Nőnapra ajándék ötletekMagyarország nyitólapja
NyitólapAjándék ötletekTermékekOnline fotókidolgozásÁrlistaKosárNőnapi hírek, ötletekKapcsolat

Hajhullás - Tippek, trükkök és tanácsok a megelőzésre

Címkék - hajhullás, lányok, nők, nőnap, ötletek, szépségápolás, tanácsok, tippek
Hajhullás, kellemetlen és egyben aggasztó is lehet - Hajhullás - Tippek, trükkök és tanácsok a megelőzésre
Hajhullás, kellemetlen és egyben aggasztó is lehet
A hajhullás sokunk rettegett problémája, mely bármely életkorban, számos élettani vagy kóros folyamat következtében kialakulhat. Tudni kell, hogy a haj életciklusa során folyamatosan növekszik, emellett a hajszálak bizonyos időközönként maguktól is kihullanak. Hajhullásról akkor beszélünk, ha 80-100, vagy akár annál is több hajszálunk hullik ki naponta.

Évszakváltáskor, főleg tavasszal és ősszel, a hajszálak cserélődése felgyorsul: a kihullott hajszálak mennyisége ilyenkor minden kóros ok nélkül is megnövekszik.

Mit tegyünk, ha a szokásosnál több hajszálunk hullik ki, illetve ha a fejbőr bizonyos területein láthatóan gyérülni kezd féltve őrzött hajkoronánk?

Kezdjük el az okokat keresni. A baj legtöbbször nem jár egyedül, és valamilyen pszichés hatást vagy fizikális eltérést kell a háttérben keresni. A hajhullás lehet diffúz, amikor a fejbőr egész területén egyenletesen ritkul a haj. Foltos hajhullás esetén egyes területeken szemmel láthatóan kevesebb a hajszálak mennyisége.

Nem kell mindjárt komoly kórképekre gondolni. Leggyakrabban átmeneti erőteljes lelki megterhelés vagy stressz okoz hajhullást. A vitamin- és nyomelemekkel való ellátottság csökkenése szintén gyakran állhat a jelenség hátterében.

Amennyiben kezdődő vagy enyhe fokú hajhullást tapasztalunk, első lépcsőben változtassunk táplálkozásunkon, az esetleges diétás megszorításokon és változtassunk életvitelünkön is. Fordítsunk kiemelkedő figyelmet napi étkezéseink összeállítására.

A menü tartalmazzon sok zöldséget, gyümölcsöt, ugyanis ezen táplálékok vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkednek, emellett kitűnő rostforrások. Igyunk sok folyadékot, elsősorban ásványvizet. Mondjunk le a felesleges szénhidrátokról és zsiradékokról, fehérjeforrásként halat, csirkehúst vagy babot, szóját fogyasszunk.

Több táplálékkiegészítő és gyógyhatású készítmény ismert, amelyek célzottan a haj, illetve sok esetben a körmök és a bőr állapotának javítására szolgálnak. Ezen pirulák jó hatásúak lehetnek. Próbálkozhatunk hajhullás ellen kifejlesztett samponokkal, hajszeszekkel is.

Gyakran a hajhullás pszichés faktorokra vezethető vissza. Hosszantartó stressz, rendszertelen életvitel vagy egy hirtelen jött rossz hír lelkivilágunkon keresztül szervezetünk működését is befolyásolja, így többek között hajhullást is okozhat.

Érdemes önvizsgálatot tartanunk, hátha a rejtett, az életvezetésben fellelhető hibákra, a munkahelyi vagy párkapcsolati problémákra éppen a hajhullás fog rávilágítani, és a konfliktusforrás szanálásával egészségügyi problémánk is megoldódik. Ha szükséges, sajátítsunk el számunkra kedvező stresszkezelési technikákat, mozogjunk minél többet, járjunk rendszeresen sportolni.

Ha ez sem segít, érdemes felkeresni a háziorvost. A vérvételt valószínűleg nem kerülhetjük el, ugyanis a hajhullás hátterében sokszor olyan heveny, de leginkább idült fertőzéses gócok keresendők, amelyek akár nem is okoznak tüneteket. Ilyen lehet egy rossz fog, valamilyen nőgyógyászati (kismedencei) gyulladás, a mandulák, az arcüregek betegségei.

A megbetegedett szerv gyógyításával a hajhullás is meg fog szűnni. Sajnos, mire a valódi kiváltó okot megtaláljuk, gyakran több szakrendelés és számos orvosi vizsgálat eredményére is szükség van.

A hajhagymák életciklusát a szervezet hormonális státusza alapvetően befolyásolja. A hím nemi hormonok (androgének) és a női nemi hormonok (ösztrogének) mennyiségének egyensúlya szükséges a haj egészségének megtartásához. Ha az arány felborul, vagy a szervezet fokozottabban érzékeny az androgének iránt, úgy hajhullás alakulhat ki.

Ez a fajta hajhullás sokszor jellegzetes: a foltos hajhullás a fejtetőn a legkifejezettebb. A seborrhoeás hajhullás szintén foltos jellegű, ám legkifejezettebb a halántékon. Kísérő tünetként a fejbőr túlzott mértékű faggyútermelése következtében kialakuló fokozott hajzsírosodás, a fejbőr kellemetlen viszketése tapasztalható.

A hajhullásnak számos egyéb kiváltó oka lehet. Több fajta hormonális probléma állhat a háttérben. A nemi hormonokon kívül a szervezet hormonháztartását alapvetően befolyásoló agyalapi mirigy (hipofízis) kóros működése is kiváltó okként szerepelhet. A petefészkek vagy a pajzsmirigy betegségei is hajhullást okozhatnak. A rosszul megválasztott fogamzásgátló tabletta alkalmazása is a haj fokozott vesztését eredményezheti.

A vérkeringés romlása, az alacsony vérnyomás is okozhat hajhullást. Ebben az esetben a hajhagymát ellátó erek nem szállítanak megfelelő mennyiségű tápanyagot és oxigént, így a hajhagymák működése lassul, leáll, következésképpen az adott hajszálak kihullanak.

Számos kémiai szer okozhat hajhullást. Legközismertebbek a gyógyszerek közül a rosszindulatú betegségek kezelésére alkalmazott kemoterápiás szerek, ám nagyszámú hétköznapi szer is okozhat hajhullást, akár a nem megfelelő hajápoló készítmények használata is. A perifériás keringésre ható gyógyszerek a fejbőr, illetve a hajhagymák vérellátásának csökkentése miatt okozhatják a hajszálak jelentősebb mennyiségű kihullását.

Összességében érdemes a haj állapotára odafigyelni. A hajhullás amellett, hogy legtöbbször nem bír jelentőséggel, kezdődő vagy rejtett kórállapotok jelzője is lehet, így segíthet azok felismerésében. A kiváltó ok megszüntetésével, vagyis a háttérben meghúzódó betegség gyógyításával a hajhullás is megszűnik.
Szólj hozzá a cikkhez - 0 hozzászólás - 2013-04-12 12:04:00
Ajánlott oldalak
Keresés   -   Válassz témakört a legördülő menü vagy az ikonok segítségével
Keresés
Hírek, érdekességek Nőnapra ajándékok  receptek Nőnapra tippek, ötletek Nőnapi sms-ek  versek, énekek, dalszövegek
Szólj hozzá
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni. Ha még nem regisztráltál, most könnyen és gyorsan megteheted.
Eddigi hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás - legyél Te az első
SimultanOnline